2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1777 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 199.35g.
朝食: Alto La Cruz Almendra Natural, Varsovienne Bombones, Sandía, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, PF Mortadela Jamonada, Hallulla. 昼食: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Tomates Rojos, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). 夕食: Evercrisp Gatolate, Quick Deli Gohan Salmón. 軽食/その他: La Fête Bombones, Nescafé Tradición. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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