Almocinho dois ovos cozidos e purê de batata (só comi metade do purê que estava no prato rs)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1341 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 116.48g.
朝食: Aurora Salame, Faixa Azul Queijo Parmesao. 昼食: Yoki Purê de Batata, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 夕食: Pronto Light Espinafre , Banana, Prato Fino Arroz Integral (15g), Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Pronto Light Purê de Mandioquinha, Swift Peixe Filhote. 軽食/その他: Garoto Bombom Crocante, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado. もっと...
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2273 kcal
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運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 25 分, 階段昇降 - 1 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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