2014年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 9日:
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1023 kcal
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脂質: 10.70g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 163.81g.
朝食: BC Mermelada de Durazno, SanCor Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Pan de Salvado de Trigo. 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Morrón, Zanahoria. 夕食: La Campagnola Atún al Natural, Arvejas. 軽食/その他: Manzanas Rojas Deliciosas, Café con Leche Descremada, Bay Biscuit Bay Biscuit, Naranjas. もっと...
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2211 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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