|
voltando a postar as refeições aqui pra ver se me motivo pq tá difícil manter o foco nesse final de ano 😮💨
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1159 kcal
|
脂質: 28.47g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 162.14g.
朝食: Brigadeiro de Colher, Morangos, Hortifruti Melancia. 昼食: Brigadeiro de Colher, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Cenouras, Vagem, Brócolis. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Panfacil Farinha de Trigo Integral, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Yoki Trigo para Kibe, Yoki Lentilha. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Crunch (25g), Ovo, Tutti Giorni Tapioca, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|