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2. For the past 2 days I ate very little and very Atkins. Went up 1. Making circles around the same numbers..I got to go back to the gym. I am getting tired of this...and quite discouraged.
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99.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 9日:
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621 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 23.67g | 炭水化物: 25.29g.
朝食: Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Coffee, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Almonds, Walnuts, Cod Liver Fish Oil. 軽食/その他: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. もっと...
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3119 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 17 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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