2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1881 kcal
|
脂質: 78.20g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 222.47g.
朝食: Кукурузная Каша, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 昼食: Куриная Отбивная, Капустный Салат. 夕食: Кукурузная Каша, Увелка Крупа Кукурузная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Марципан, Банан, Фундук Фундук, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|