2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1785 kcal
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脂質: 93.83g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. 昼食: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Fisher Salted in Shell Peanuts, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Bananas , Arby's Chocolate Shake (Regular). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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