2021年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
115 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1162 kcal
|
脂質: 32.23g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 204.16g.
朝食: Broa de Fubá, Aurora Suco de Uva Integral. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). 夕食: Maçãs Fuji, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|