2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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649 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 35.49g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café, Açúcar. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal. もっと...
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体重に変化ありません
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