2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1136 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Schweppes Citrus Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Repolho Refogado, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cará. 夕食: Itambé Leite Integral (200g), 3 Corações Cappuccino Classic, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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