2021年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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750 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 72.43g.
朝食: Huevo Cocido, Pancho Villa Tortilla, Unimarc Media Palta. 昼食: Lechuga, Brócoli, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 夕食: Colun Quesillo, Tomates. 軽食/その他: Soprole Leche Descremada, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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