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1* do dia ta pago... 🙏💪👊😛
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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826 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 69.65g.
朝食: Sanduíche de Ovo e Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Regina Ovo Caipira, Laranjas, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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3227 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 32 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 9 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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