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Dinner (-+) 371 kkal, 35gr quaker instant oatmeal, 125ml low fat source UHT ultra milk, 57gr buah pepaya, 10gr kacang almond, 10gr sunflower seeds, 5gr chia seed.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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458 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 21.08g | 炭水化物: 48.37g.
夕食: Acar Mentimun Asam, Telur Rebus, Chia Seed, Tong Garden Sunflower Seeds, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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