2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1647 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: Café, Pan Tostado, PF Jamón Artesanal, Tomates, Huevo Revuelto. 昼食: Soprole Yoghurt Light, Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa de Lentejas. 夕食: Genial Ensalada Cesar. 軽食/その他: Manzana Roja. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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