2021年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1030 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 126.69g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Спартак Шоколад Горький 56%, Кекс. 昼食: Соевые кусочки, Food Collection Рис Бурый. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Уха из Семги. 軽食/その他: Сушеные Бананы, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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