2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1114 kcal
|
脂質: 34.44g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 81.28g.
朝食: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Бефстроганов, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|