2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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2137 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 242.16g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Gut & Günstig Kaisergemüse, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 夕食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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