2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
3302 kcal
|
脂質: 49.14g | たんぱく質: 159.71g | 炭水化物: 561.18g.
朝食: Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Сильпо Лосось Слабосоленый, Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Жменька Рис Жасмін, Филе Индейки. 夕食: Barilla Соус Napoletana, Мёд, Жменька Рис Жасмін, Barilla Спагетти. 軽食/その他: Зефир. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
|