2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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649 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 42.57g | 炭水化物: 89.30g.
朝食: Chicken Breast. 昼食: Tropicana Slim Kecap Manis, Petai, Red or Cayenne Pepper , Onions , Tomatoes, Cauliflower , Green String Beans, Tempeh , Yun-Yi Tahu Original. 夕食: SuperIndo Beras Merah. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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