2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1203 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 82.23g.
朝食: Pisang, Telur Rebus Lunak. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. 夕食: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. 軽食/その他: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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