2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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907 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 86.36g.
朝食: Telur Asin, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Usus Ayam, Bubur Nasi. 昼食: Telur Asin, Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Usus Ayam, Bubur Nasi. 夕食: Kraft Keju Slice. 軽食/その他: Roti Panggang, Choki Choki Chococashew. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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