|
Bb naik soalnya lagi pms
|
62.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1696 kcal
|
脂質: 67.50g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 203.53g.
昼食: Telur Rebus, Daging Sapi Giling, Nasi Putih, Bihun Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Daging Sapi Giling. 軽食/その他: Mangga, Wafel Polos/Tawar, Yakult Yakult. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|