2021年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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489 kcal
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脂質: 10.97g | たんぱく質: 19.96g | 炭水化物: 78.77g.
夕食: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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