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NewSarah!
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2021年 12月 5日
NewSarah!の日記, 2021年 12月 5日
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2021年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.2 kg
これまでの減量分:
30.9 kg
.
残り:
12.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 12月 5日:
341 kcal
脂質: 17.94g | たんぱく質: 2.58g | 炭水化物: 41.60g.
朝食:
Tim Hortons Regular Coffee (Large).
夕食:
Chocolate Chip Cookies (Soft Type) .
もっと...
3110 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 50 分, デスクワーク - 4 時間 49 分, 料理 - 46 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 2 時間, Google Fit - 15 時間 5 分.
もっと...
週に2.2 kg減量中
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