2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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2044 kcal
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脂質: 104.43g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Margarina, Scala Queijo Prato, Stevita Adoçante, Pão Francês, Café, Empadão de Frango, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café. 昼食: Farofa, Frango Assado, Quero Feijão Carioca, Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Milka Milka Oreo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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