2021年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2044 kcal
|
脂質: 104.43g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Margarina, Scala Queijo Prato, Stevita Adoçante, Pão Francês, Café, Empadão de Frango, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café. 昼食: Farofa, Frango Assado, Quero Feijão Carioca, Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Milka Milka Oreo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|