2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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921 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 108.23g.
昼食: 매일유업 매일두유 고단백, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 비브리브 꼬박꼬밥 초코. 夕食: 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 양배추, 미주라 통밀푸질리, 버섯, 양파, 야채샐러드 (드레싱없이), 새우, 존쿡 전g베이컨. 軽食/その他: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 잔다리 하루한줌콩. もっと...
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体重に変化ありません
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