2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1187 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 114.91g.
朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес с Яблоками. 昼食: Orion Чокопай, Кофе, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Экомилк Сметана 15%, Папа Может Сосиски Мясные. 夕食: Магнит Яблоко Красное. 軽食/その他: Льняные Семена. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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