2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
933 kcal
|
脂質: 52.81g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 80.72g.
朝食: Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Nissin Ramen Sabor Verduras. 夕食: Huevo (Entero), Carrefour Leche Descremada , Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Cheddar, Queso Cremoso, Queso Feta, Menoyo Aceto Balsámico , Palta, Tomates Cherry, Rúcula, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 軽食/その他: Mousse de Chocolate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|