2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1243 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Грейпфрут (Розовый и Красный), Перекресток Груша Пакхам, Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп, Dr Dias Сибирская Клетчатка Изящная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Ашан Финики без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Американо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|