2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1366 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 99.19g | 炭水化物: 101.59g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка Отварная, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Finn Crisp Хлебец, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Икра Лососевая. 夕食: Блинчики, Кальмар Отварной, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|