2021年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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498 kcal
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脂質: 10.06g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 64.59g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Яичный Омлет, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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