2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2164 kcal
|
脂質: 84.53g | たんぱく質: 126.94g | 炭水化物: 214.57g.
朝食: Индилайт Филе Бедра Индейки. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Том Кха. 軽食/その他: Первым Делом Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Хурма, Чудесный Край Завитки с Сахаром, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|