2021年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1215 kcal
|
脂質: 26.17g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Магнит Хурма, Магнит Яблоко, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 軽食/その他: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|