2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2440 kcal
|
脂質: 107.34g | たんぱく質: 130.19g | 炭水化物: 234.11g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние. 昼食: Хлеб Черный, Шоколадница Солянка Мясная. 夕食: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Do4a Lab Протеин, Медовик, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Овсяное Печенье, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|