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3 hari makan ngawur ga teratur ga OR karena anak lagi sakit minta digendong terus ga mau sama siapa2
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1054 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 80.49g.
朝食: Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 昼食: Chicken Nugget, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Lapis Legit, Cimory Squeeze Yogurt Original, SuperIndo Kerupuk Ikan , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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