2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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4018 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 287.36g | 炭水化物: 526.89g.
朝食: Яйцо, Красное Яблоко, Формула Смаку Хлеб Тостовый с Укропом и Луком, Мёд, Ферма Молоко 3,2%, Oat Flakes, Білоцерківський Творог 5%. 昼食: Творог 5%, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Куриное Филе. 軽食/その他: Льняное Масло. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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