2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1998 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 149.52g | 炭水化物: 190.69g.
朝食: Maxi Nutrition Protein Cream, Hofer American Sandwich, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen). 昼食: Knorr Rahmschnitzel, Recheis Hörnchen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 軽食/その他: Storck Toffifee, Clever Paprika Chips, S-Budget Schoko-Milch-Taler, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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