2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2202 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 311.42g.
朝食: Oreo Печенье, Пятерочка Банан, Черемушки Лаваш Тонкий, Президент Сыр Плавленый Мааздам. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Батат, Черемушки Лаваш Тонкий, Made in Nature Финики, SPAR Картофель Жареный, Кировский Кефир 3,2%, Троекурово Грудка Куриная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|