2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1453 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 167.56g.
朝食: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Kibon Sorvete de Flocos, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Petit Gateau, Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|