2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1208 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 24.89g.
昼食: Morangos, Abacate, Ovo Cozido, Extra Fígado Bovino, Tomates Secos Ao Sol, Sadia Moela de Frango, Oba Castanha do Pará. 軽食/その他: Bacon. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|