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Voltando com tudo!! Agora de manhã vou pedir demissão, saindo um peso das costas, já vai aliviar minha ansiedade.. E hora de colocar as coisas em dia!
Depois de 2 meses sem controlar nada, estou disposta a começar novamente, e do jeito certo, o rebote foi grande: 7kg dos 15 que havia perdido, e ainda ganhei 1 kg de gordura que não tinha no inicio da dieta.. Mas desistir, nuuunca, nunquinha! Boxe, muay thai, musculação e alimentação controlada!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 8日:
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340 kcal
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脂質: 8.21g | たんぱく質: 14.04g | 炭水化物: 52.02g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). もっと...
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