|
Salada a vontade.. 100gr de arroz 100gr de filé grelhado no azeite caldo de feijão
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1525 kcal
|
脂質: 34.13g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: Ipanema Queijo Prato Fatiado , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Casino Tomate Picado, Banana Prata. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Crua, Repolho, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
|
|
 コメント
Parabéns sem passar fome 🙃mas mantendo a constância e disciplina do que é saudável🤗 continue
2021年 12月 4日 投稿者: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
|
2021年 12月 4日 投稿者: Fabií Faria
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|