2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1008 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 129.01g.
朝食: Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское, Брест Литовск Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Манная Крупа. 昼食: Чеснок, Европейский Майонез, Свекла Вареная, Куриное Филе, Капуста, Картофель. 夕食: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Грин Свинина Грин, Европейский Майонез, Картофель. 軽食/その他: Орехи Кешью, Корона Попкорн. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|