2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1352 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Кофе с Молоком. 昼食: Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Краба. 夕食: Jaus Булочка с Кунжутом для Гамбургеров , Сыр Российский, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные гнезда. 軽食/その他: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Roshen Конфеты Шоколапки, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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