2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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774 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 129.60g.
昼食: Farofa, Pernil Assado, Suco de Limão. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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