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NewSarah!
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2021年 12月 4日
NewSarah!の日記, 2021年 12月 4日
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2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.5 kg
これまでの減量分:
30.6 kg
.
残り:
12.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 12月 4日:
591 kcal
脂質: 26.31g | たんぱく質: 23.26g | 炭水化物: 64.26g.
朝食:
No Name Tomato Sauce, Tim Hortons Regular Coffee (Large).
昼食:
Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Great Value Italian Style Beef Meatballs .
もっと...
2897 kcal
運動:
家事 - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 46 分, デスクワーク - 4 時間 49 分, Google Fit - 15 時間 55 分.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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