NewSarah!の日記, 2021年 12月 4日

2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.5 kg これまでの減量分: 30.6 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:

591 kcal

脂質: 26.31g | たんぱく質: 23.26g | 炭水化物: 64.26g. 朝食: No Name Tomato Sauce, Tim Hortons Regular Coffee (Large). 昼食: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Great Value Italian Style Beef Meatballs . もっと...

2897 kcal

運動: 家事 - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 46 分, デスクワーク - 4 時間　 49 分, Google Fit - 15 時間　 55 分. もっと...

週に1.0 kg減量中

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