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04/12/2021 dieta nutricionista
Peso inicial:
Medidas
Cintura
Busto
Quadril
Coxas
Pescoço
Barcos
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1510 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 109.34g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Kiwi. 昼食: Chocolife Chocolate 70% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Alcatra Grelhada, Cenouras, Granfino Farinha de Mandioca Torrada . 軽食/その他: Molico Molico Proteína, Casas Pedro Gergelim Torrado, Ovo Cozido, Coco Seco. もっと...
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