2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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706 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 33.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 夕食: Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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