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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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881 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Café com Açúcar, Kiwi, Ovo Mexido, Quaker Aveia Integral em Flocos, Mamão Formosa. 昼食: Uvas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates Cereja, Alface, Cebolas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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