2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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395 kcal
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脂質: 15.99g | たんぱく質: 38.51g | 炭水化物: 28.13g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Jaguacy Avocado, Ovo, Essential Nutrition Cacao Whey. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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